老年人睡觉的养生注意事项，良好睡眠对健康大有益处。使老年人掌握正确的养生方法，2017年12月26日上午，在昌平区城北街道八街社区居委会宋主任等人的协助下，北京仁友公司在八街社区开展“城北街道八街社区居家养老健康养生知识讲座”。

　　此次讲座主要围绕老年人睡觉前和睡觉中的禁忌为主题。此次健康养生知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，受到了社区居民的一致好评，老年人们纷纷表示，在今后的生活中，一定会多注意一些不良的生活习惯，树立起正确的健康养生理念，安享幸福的晚年生活。